自結婚之後，雖然日常飲食無特別放縱過，但體重卻一直有增無減。曾經試過節食及跟從網上餐單來減肥，卻適得其反，引起很多腸胃問題，肚脹、胃氣，甚至胃酸倒流。於是下定決心，找VIGENE體質管理專家的營養師幫忙。7天的療程期間，頭幾天已改善了我的胃酸及胃氣問題，更將體內宿便排走，之後要減肥就更加事半功倍! 大家如果想減肥前先改善腸道問題，可在這裡登記，免費約見營養師咨詢：http://bit.ly/VBLOG0218A
第一次跟營養師Matt會面時，先填了一份問卷，讓她了解我的身體狀況，她亦細心詢問我日常生活中的飲食習慣和健康問題。接著進行InBody 健康通析，幫我測量身體內的脂肪、肌肉、骨骼分佈同比例。
經分析後，原來我的脂肪量太高，也影響到身形和線條，又稱「假肚腩」。其中一個原因是飲食習慣引起的腸胃問題，影響到消化功能，她建議我先清走體內宿便，改善腸胃敏感。營養師為我進行整腸順便方案，並因應我的腸胃情況訂制為7天療程，期間大量增加纖維攝取，同時提升腸道益菌比例。
整個會面過程，營養師都給予我很多寶貴意見，她分析我身體狀況，專業又詳細地講解每一細節需要注意的事項，給我整腸順便方案的4款功能性Bodyfood及貼心為我設計飲食餐單。因為工作很忙，我的日常飲食不定時，營養師亦根據我的需要度身設計專屬的餐單，令我在工作中亦能跟足餐單及BodyFood指引。
療程期間我每天都於whatspp跟營養師溝通，她有問必答，貼心跟進每天狀況，看我有沒有身體任何不適反應，了解我有沒有依照方案的指引來飲用4款功能性Bodyfood。對於日常無肉不歡的我，加上冬天的關係，第1天真的有點難適應；其後我加了喝熱湯來維持體溫，晚餐我大多選擇吃火鍋，在第3天已經開始適應了這樣的飲食習慣。
加上這4款功能性Bodyfood的幫助，增加了我的飽肚感，更改善了我的胃酸倒流，在每天都有便意的情況下減肚腩。療程中我的食慾方面並沒有太大影響，因為有Bodyfood的配合，多了喝水及蔬果後，吃晚餐時會發覺自己的胃口減小了，更會發現肌膚及面色都好看了不少！有腸胃問題的讀者可以click呢度（http://bit.ly/VBLOG0218A）免費約見營養師，咨詢完全免費，營養師會幫大家做InBody，更會教你日常飲食之道，希望大家新年前後腸胃都健健康康啦！