公告

ღ歡迎聯絡或合作 ღEmail: yukihui130@gmail.com

ღ熱門文章ღ

2019年5月30日 星期四

浸會醫院剖腹實錄+後感(長文慎入)


自產後我發覺經常有短暫性失憶,上一秒明明做完的事,下一秒可以重複再做,又或者總係有些事醒唔起咁,好得人驚,所以趁有時間我都趕快咁記錄一下自己喺醫院既剖腹過程先



而家諗返轉頭,覺得喺浸會醫院渡過54夜係最最最舒服既,我係剖腹前一天入院,約下午兩點左右到達浸會醫院報到,辦理一切入院手續後,姑娘會先幫我量血壓、基本檢查、清潔下身及領床後,再給我一個大大的包,裡面有齊這幾天需要用的如:
清洗器
產婦衛生巾
網褲
醫院袍
手機袋
腰封(剖腹後使用)
相關資料文件如(BB探訪時間、餵哺時間、講座、點餐時間等等)

基本上醫院所提供的日用品都好足夠,喺私家醫院生BB的好處是走佬袋真係帶少好多野,而我只係帶:
入院信
手機充電線
日常護膚品
入院跟出院套衫一樣
梳及鏡仔
外套 (醫院冷氣大,產後盡量不要吹風)
頸巾 (全程帶住)
拖鞋
紮頭橡巾
BB包被留待最後一天出院時家人帶回來 (醫院方面會提供BB的出院衫、帽、手套、襪)

另外如打算餵人奶,可考慮自帶電奶泵,姑娘會協助你如何使用,但其實只是短短產後幾天,根本未上奶。

因為冬天,在醫院我連續幾天都沒有沖涼,手術後亦不覺流汗,所以我並沒有帶沐浴品,而且這幾天都需要抽時間在床休息,其餘時間是應酬家人黎探望,每天準時到育嬰室親餵BB及聽醫院所提供的多類講座,所以在醫院係會忙架!


 入院當天,領床及辦理好一切文件後,返家沖涼梳洗、晚飯,於晚上9點折返醫院報到 (9點半約見麻醉科醫生見面)。仲記得臨產前兩星期,宮縮情況越來越頻密,在36週產檢時醫生都好驚我會突然作動,所以這兩星期我完全沒有清胎毒,還提早一星期休假待產,當天主診醫生更特別安排我做胎心觀察約1小時,無問題才肯放我走,幸好無驚無險終於捱到37週尾,381入院剖腹,捱過了最後一關。


 我住的是基本六人房,房間共有兩個洗手間, 其中一個可設有淋浴設施。當晚返回醫院,換個醫院袍後,麻醉科醫生前來跟我講解明天的麻醉過程,及了解我的身體狀況,有沒有對藥物敏感等,在場亦有姑娘陪同,姑娘會提醒我手術兩小時前必須要更換好手術袍,整頓一切後可以躺在床上休息喇!其間姑娘亦會定時巡房來幫我量血壓,大概每3小時一次,因為明早要做手術關係,11點後必須禁食(可飲少量水),只不過整晚在半夢半醒狀態下渡過=.=訓唔著
(建議手術前一天點醫院早餐方便得多)


翌日凌晨5點多,已經有姐姐黎換茶壺喇!仲有姑娘前來詢問我的視力度數、血型、身上有沒有任何飾物、以往有沒有藥物敏感等,需要一一紀錄,而當天似乎係好日子黎,手術室額滿,所有姑娘都好忙,好似變左公立醫院咁Xd 


我選擇有先生陪產的(需收費),事前需向醫院提出,聽聞當天陪產室非常熱鬧,哈哈!還未進入手術室,待在門外,心情才開始緊張,畢竟人生第一次進手術室被人劏肚嘛! 加上又未試過半身麻醉,眼見昨晚對面床的媽媽早我一天剖腹,她剖腹後不斷嘔又說暈,副作用可真大喔! 令我更加緊張呀!~~~


 好了,進入手術室了,姑娘先幫我過床,然後一隻手吊鹽水、另一隻手量血壓,及後要我屈曲身體,在背部打麻醉藥,藥力很快,約3分鐘左右下身逐漸失去知覺。


其實整個剖腹過程1小時內完成,醫生取BB出來只需15分鐘左右,在手術過程中,我感到全身有痲痲痺痺好像比蟻咬的感覺,呢種感覺維持約5-10分鐘,要深呼吸透氣,有少少難呼吸,好像心肺有點壓迫感似的,這時我雙手不斷開合好讓血液運行好一點,說話方面有少少微震(約維持15分鐘),這是麻醉後的正常反應我亦有哂心理準備,但口震的程度每人的反應均不同,過了一會就聽到小Timson的喊聲喇! 哇哇哇咁叫好大聲,姑娘抱著他例行跟我們拍張照,老公再被姑娘召去剪臍帶(剪臍帶過程還可要求姑娘幫你拍影片留念喔!)


完成手術後,姑娘先推我到另一個地方觀察15-30分鐘才把我送回病房,這時口震問題已經逐漸消失了,而且我沒有頭暈,沒有嘔吐不適,亦不覺疲累,只是雙手還有痲痲的輕微感覺。


BB出世後需要梳洗,及需要給兒科醫生觀察,約3小時後姑娘才會把他推給我看,所以這段時間無須急召家人前來探望或看BB! 應該是放鬆心情休息呢!內心同自己講,我終於都卸貨了,萬歲!~(入院辦理手續時需要決定兒科醫生是哪位)


 另外,每天下午5時半可以攜同隊友一起走入育嬰室親子時間,而親友都是隔著玻璃看BB的。(探望BB時間為上午11時至晚上8時,這點比起公院彈性得多)





另外,每天有4個時段可給媽媽餵哺練習,一開始是未上奶亦不用擔心,在旁會有幾位姑娘指導,可抱抱BB然後要求姑娘提供支裝奶親餵。(入院辦理手續時需要註明BB飲哪種牌子奶粉)


 手術後當晚都不能下床,姑娘會建議你躺在床上左右擺動,好讓傷口復原快點,傷口當然會痛,需要隧友或家人在旁協助轉身,當天會有嬸嬸前來清洗下身,及檢查傷口,所以不用擔心,只覺得我終於都有覺好訓了。在陀著小Timson後期幾乎每晚都睡得不好,Timson在我肚裡,他的頭壓著我令大腿很痲很痛,這一切已變成了回憶了。(當晚兒科醫生亦會前來跟你報告BB的健康狀況)


 翌日清晨,吃早餐、嬸嬸亦會前來幫我清洗下身,及後要嘗試自己下床喇! 先建議整個人坐起來,腳伸下在床邊,大概坐15分鐘,如不見頭暈,可慢慢移步至對面的椅子坐下15分鐘,接著由家人扶著步行至洗手間,自己沖洗惡露。


可能是我前一晚不斷重複左右擺動下身動作關係,那種痛是可以接受喔! 我還走得很快呀! 都不用隊友扶著,另外手術後的腰封亦有幫肋,紮緊傷口根本不會很痛,所以我個人強烈建議如選擇了剖腹生產的媽媽,一定要忍痛在手術當晚擺動身體呀!


提外話: 當然我覺得醫生的手勢亦有功勞,在懷孕初期,我看了兩個醫生作產檢,直至第三次產檢後才比較兩者誰讓我更安心,最後我選擇了行內甚出名的張智醫生,雖然每次產檢好多人,要等好耐,起初都不太滿意,及後多次與張醫生見面,詢問他很多懷孕的問題,BB肚內的問題,他都能一一解答,而不是hea我呢,他的確是位有豐富經驗的醫生喔!


  很感恩最後張醫生並沒有令我失望,傷口埋線好好,術後當天亦沒有不適感,翌日第一次下床亦不覺得痛,在第3天時,我已經可以在醫院裡自己走動了,家人前來探望時,還感到意外為何我走得很靈活喔! Xd

<小Timson世的第一天>

<出院後第一個晚上>

<7日人仔>

 經過這54夜待在醫院裡,感覺自己像皇后一樣,有很多人服侍我,出院後的心情亦感開朗,在出院前一天,我與隊友去聽出院講座,好讓出院時不會雞手鴨腳。另外,私家醫院會幫BB打兩支針,一支是乙肝、一支是卡介苗,這好處是BB可以在1個月大時才去健康院覆診,不用一出院就要立即致電健康院預約時間,畢竟剛出生的BB抵抗力較弱,對新手爸媽而言,還有很多事情需要忙著及學習,所以自問如果有能力的話、怕痛的話,或只打算生一個的,就剖腹吧!  


Facebook FanPage: YukiHui’s Life Blog
Instagram: b.yuki_hui
Email: yukihui130@gmail.com






2019年5月24日 星期五

產後修身終極篇♥全靠古法紮肚║NewBorn MaMa 星級紮肚專門店

終於有時間停下來分享我最後這篇產後修身給大家喇!
上回講到我由於產後的腹直肌分離嚴重,由原先的10次古法紮肚療程增加至15次,希望修身效果更為理想,但由於我產後真的太忙,只合共進行了14天的療程喔但經過這14次的古法紮肚療程後,效果一次比一次更明顯,雖然都用了差不多半個月時間來進行修身,但當我看見自己回復昔日的肚圍成果後,一切都很值得呀而眨下眼,我家寶寶已滿3個多月了,現在帶著他與親友見面時,各人都說我修身果真快,說我是一位年青媽媽呀還詢問我是節食了嗎我可沒有喔產後修身與日常的減肥瘦身兩者是有區別的喔大家千萬不要混淆呢。



其實由第7(即第7)開始,已根據我的復原情況而調較每次的紮肚療程,例如修身儀的探頭運用、探頭按肚的位置,人手按肚的配合及力度,以及紮帶的鬆緊度等,促使腹直肌盡快歸位,盡量把兩側腰的肌肉從外向內推,把腰間部份紮緊一點。


回顧我的產後修身文章請按此:~



每次我也會給自己拍下療程前後的照片,好樣來個對比喔!!!


從照片上看,第1天是在紮肚前拍下的,肚圍很醜,家中有很多褲子都穿不下,穿著緊衣是很明顯的肚突突,像懷有3-4個月身孕的時候=.=,在走路時還有拋下拋下的感覺,及後進行了4天的古法紮肚後,肚形前面再沒有未紮前的肚突突模樣,肚圍明顯地變得平坦了,到第7天時,整體在視覺上比起未紮肚前變得纖形了,這7天裡治療師分別在我肚中央、肚子左右兩側及call 機位來回地進行人手按肚,並配合修身儀,來加強腰線效果。


來到第10天的古法紮肚療程,如是者繼續順利的進行,你問我古法紮肚辛苦嗎療程中需要承受痛楚嗎我答你感覺一天會比一天的好,約進行第3次的療程後,你會漸漸地適應了紮著肚子時的感覺,我反而覺得紮著還比起沒有任何東西綑綁著還要舒服,起碼肚子沒有拋下拋下的感覺,畢竟產後亦需要帶著粗粗的腰封來自我修身,使用腰封來修身一定沒有古法紮肚那麼快見效果呀再者,人手按肚是舒服得令你會想睡一覺呢,並沒有任何痛楚需要承受,修身儀亦可按自己的感覺來要求治療師調較度數,一切都不用吃苦喔!


<以上療程用後感屬個人立場>



Facebook FanPage: YukiHui’s Life Blog
Instagram: b.yuki_hui
Email: yukihui130@gmail.com


2019年5月21日 星期二

初生已適用❥韓國❥I-ANGEL四季型腰櫈揹帶Miracle (4合1)

不經不覺,小Timson滿100天了,媽媽一直都很期待這天的來臨,你終於可以重見天日,可以帶著你一起逛街了。其實在Timson差不多滿2個月的時候,已經開始搜集有關揹帶的資料,發覺市面上有很多揹帶根本不適合初生使用,而且質量參差,有些牌子腰櫈比較小,有些物料又不夠透氣和防水,更有一些腰櫈的腰帶過長,魔術貼過寬,增加了腰部的壓力,對於新手媽媽來說,湊B經驗不足,但勝在要安全搭夠,畢竟是長時間使用,揹著他都擔心會造成他的脊椎損害,繼而影響他的健康發展。


在我的慎選下,最後揀選了這款來自韓國的I-ANGEL - Miracle (41) 四季型腰櫈揹帶,從1-36個月的寶寶都適用,可以通過寶寶每個階段的成長而選擇合適的揹法來使用,配件包括有腰櫈+揹帶、腰封揹帶、睡帽、有機棉咬咬墊等,而最令我安心的是,此款揹帶符合安全測試,通過了KC 韓國認証測証,無論是腰櫈揹帶物料上,抑或款式設計上均對寶寶安全無害。



它擁有著(41)4種方式的揹法,按著寶寶的成長來使用,來提升寶寶的舒適度,現時小Timson滿100天,頭仔還未穩定,腰部還未成熟,所以我並沒有向外揹,亦沒有加上腰櫈,這個時候還是靠在我懷裡會比較適合,待他4個月左右,當他的頸部固定後,我會向外揹著他,讓他看看外來環境探索新奇事物。



腰櫈方面,在家中有跟Timson嘗試及實習過,只是小Timson的身軀太豆丁了,哈哈哈哈!還是暫且不加腰櫈吧其實這樣還好,可以跟媽媽親密一點耶xd



背帶設計包裹貼身安全,可按身形來調較鬆緊。




不得不讚其腰櫈所採用的物料,以EPP壓縮物料及聚氨脂物料製造而成,EPP環保無毒,聚氨脂含有卓越的吸震力,可讓寶寶坐得安穩、安全,而且物料透氣,能防風及防水,尤其在乘搭地鐵的回風,可加上睡帽來擋風,以免寶寶著涼,媽媽我亦揹得十分舒適喔!



最近小Timson開始牙牙學語了,會把手伸進口內不停咬,幸好這款I-ANGEL - Miracle (41) 四季型腰櫈揹帶附備咬咬墊在內,是親膚的有機棉來喔不用擔心會造成皮膚敏感或引起口腔不適呢。我個人覺得I-ANGEL都幾貼心周到呀在各方面的設計都很符合寶寶的成長需求。
BTW~可能是太舒適的關係,每次一上揹帶,小Timson不足3分鐘便睡著了,哈哈

Littlebarefeet 小赤足有售~
小赤足網址www.littlebarefeet.com

Facebook FanPage: YukiHui’s Life Blog
Instagram: b.yuki_hui
Email: yukihui130@gmail.com

2019年5月18日 星期六

倆口子變成仨人行✈✈✈仍有旅行的日子


未懷小Timson前,我與老公每年都會固定走訪兩三個地方外遊,出走最多的是日本,其次是曼谷,當時都幾掙扎會否計劃造人後,再沒有旅行可言,所以在決定計劃懷孕前,去了人生最想去的地方 - 冰島,才暫且擱下往後的旅行樂。




最近翻看以往的旅行照,心郁郁又令我想出走了,記得最近一次的冰島行,所有行程均是由我來負責,考驗很大,冰島沒有直航,我選擇了從斯德哥爾摩出發,轉飛冰島,回程折返丹麥才回港,從租車、住宿、行程安排、路線以及join tour比較等都花了我很多心血及時間去搜索,最記得每做一步,看不懂當地語言的網站,每每都要翻譯真的叫人投降,但去過以後,體驗過騎冰島馬的樂趣,走入期間限定的藍冰洞裡探索,留宿當地6-7天,幸運遇上極光女神出現,對於一個居住在城市的人來說,此生無撼,盡收眼底,一切都很值得及難忘。






幸好冰島這個夢想國,已不再是旅遊冷點,我發覺近幾年越來越多人喜歡去冰島,而他的國家務求刺激當地的旅遊業,於網路上增設了中文版本網站Guide to Iceland,對於第一次出發冰島的人來說,在計劃行程中幫助很大,網頁內除了提供很多冰島的地理、天氣及景點資訊外,還可參加他們所舉辦的tour,又可連接租車一應俱全的服務。



行程中我分別參加了藍冰洞及冰川健行tour,冰川健行可根據自己的體能而選擇高、中、低級,在網上搜集過相關資料及評價,最後揀選了這家Glacier Guides,出發前團費需要全額付清,可自備登山鞋或可在他們裡租用,當天會有外國人導遊帶隊前行,約一行10-12人左右,全程會給我們示範如何穿著冰抓鞋及戴上頭盔,以及拿起拐杖前行。



另外我經Guide to Iceland網內參加了Lava Tour騎馬團,由於騎馬的地方與著名的藍湖溫泉Blue Lagoon地標相近,所以可安排同一天內走完,上午騎馬,午餐後出發藍湖溫泉。





這次冰島行雖然逗留6-7天,但因為當地天氣變化很大,而且出發月份為3月,北面的冰島還是有暴風雪擔心會影響行程路線,遂最後決定只遊半個冰島,而自駕方面,因為要環半島行,每天都會入住不同的地方酒店,在選擇車輛方面,除要有足夠的空間放置4件行李箱外,還必須選擇含雪鏈輪胎及內置導航方夠安全。比較過很多家租車網,這家Blue Care Rental是最平宜的了。


在住宿方面,比較過當地民宿的價錢其實與酒店相約,酒店更有免費早餐及免費泊車供應,而民宿可以自購自煮,我會因應翌日的行程來選擇,還記得以前每次出走曼谷前,我都會在Expedia網站內查閱機票及酒店價錢,發覺它的套票最最優惠及最抵,而這次冰島旅程中,會經過極光區一帶,我們都想爭取時間捕捉極光及守候它的出現,所以在 Expedia網站內訂了一晚UMI Hotel,只要走出酒店門外,抬頭一望便可看到極光了。



現在小Timson雖然只是3個月大,但媽媽經已開始計劃明年的旅行,打算待你識行識走後,帶你去探索視野,睇動物,我首選日本為親子外遊的地方,畢竟自己出走日本多次,對當地的交通及文化瞭如指掌,我特別對名古屋的Legoland有興趣,到時會安排入住到時會安排入住新建的名古屋酒店 - 樂高樂園酒店







原來當媽後的心態是會隨著身份而有所轉變,只要看到你快樂,媽媽便快樂,誰說多了個寶寶就不能外遊? 只不過是所定的行程不同玩法而已,明年就讓我來一趟親子之旅吧!