有時天氣季節也會反射出身體疲憊不適的感覺，這陣子我覺得身體有快要向下沉的疲倦，好像揹起重擔一樣，在睡覺時又會感到小腿軟軟麻麻，導致睡眠質素欠佳，翌日醒來又變得頭重重，繼而面部浮腫，再加上我的右手手臂長期都會感到疼痛，可能是一整天使用電腦滑鼠而引起的筋骨痛楚(職業病所致)，這一切的身體不適再次向我發出警號了，還常常掛在嘴邊要學懂養生，我想是時候要出關尋醫好了。
從網路上發現了這家從心養生館，可能是店名擁有養生二字，與我的目標相一致，深深被吸引著，所以便選了它了。哈哈! 再仔細一看，原來這家從心養生館所設有的針對身體不適問題的療程種類有很多，如中藥蒸身、紅外線刮痧罐、人手淋巴身、按摩、磁頻機，甚至減肥、豐胸、瘦面都有，養生尋求健康之餘又可美麗，可謂一舉兩得，滿足女生的養生慾望。
而我這次決定跑到從心養生館，體驗30分鐘的中藥蒸身及45分鐘的人手淋巴身療程，這家養生館更設有4款養生套餐選擇，在費用上都比較划算，又因為我不是經常做舒展運動或按摩等療程，所以在進行人手淋巴身前，最好先借助中藥蒸身來打通全身經絡，推血運行直達各臟腑，好讓全身經絡得以放鬆，增強人手淋巴的功效性。
到達從心養生館，先更換他們專設的服飾(薄薄的圍巾後，再走到這個蒸身木箱內開始進行我的30分鐘中藥蒸身，我之前也有體驗過類似的中藥蒸身，不同之處是這裡的服飾較薄，而且箱內座位及座背並沒有添加厚厚的毛巾，腳下放置了按摩滾輪儀，原來這裡的老闆親試了很多不同的方式後，這個模式是最好，最能從皮膚直達各臟腑達到治療疾病的功效，而我亦十分認同，經我親試後亦愛上了這樣的蒸身模式。
以往運動後都很難排汗，但短短30分鐘的中藥蒸身，排出的汗水十分多，好讓我身心得以放鬆，促進了我的新陳代謝，排走了我身體內的毒素，並改善我的緊張情緒和睡眠質素，治療師同時在現場監控著蒸身的溫度，因應每個人的身體問題而調整溫度高低，在蒸身時，理療師會給我一瓶水及毛巾給我補充水分及抹汗。
蒸身過後，感到身心得以放鬆了，身體的疲憊感釋放了出來，感到整個人變得輕了，再沒有之前的擔子不適感覺，我抹身後，移動到旁邊的治療室，重新更衣並躺在床上，開始進行45分鐘的人手淋巴身體驗。
說實話我很怕通淋巴，自知筋骨硬，淋巴塞，很難忍受被通淋巴時的痛楚感覺，但假如不疏通的話，血液循環差，體內的毒素有增無減，累積著令身體難以負荷，有見及此我必須利用人手淋巴引流幫助我疏通全身表層淋巴系統，助我排毒並清除體內多餘脂肪，並有效改善我的皮膚質素，改善體型，提升血液循環及增強免疫力。就是因為我曾經接觸過這類的人手淋巴身療程，總覺得通淋巴過程很難受，但這家從心養生館改變了我的看法，在專業理療師為我推淋巴時，我絲毫沒有感到痛楚，應該是理療師的手勢吧! 她以慢慢推，陰力的沿著淋巴引流來疏通，不像外面的，硬碰碰的，好像不理我的死活而通淋巴。尤其小腿在睡眠時感到發麻，右臂筋骨疼痛，經過治療後，小腿及右臂明顯的放鬆了，感到舒適，完成療程後，我一下床感到整個人輕飄飄的，好像很久沒有感受過這種感覺了，是晚還可以安眠，一覺睡天光呢!
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從心養生館
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